Zumba Fitness Georgia

რა არის ZUMBA ®?

ეს არის ლათინური მუსიკით შთაგონებული საცეკვავო ფიტნეს პროგრამა, რომელშიც შედის ლათინური და საერთაშორისო მუსიკა და მოძრაობები. ეს ყველაფერი ქმნის დინამიური, საინტერესო და ეფექტური გამაჯანსაღებელ სისტემას.

ზუმბა პროგრამაში გაერთიანებულია აერობიკის, ინტერვალურისა და რეზისტენციული ვარჯიშის საბაზისო პრინციპები, რაც ხელს უწყობს მთლიანი სხეულის ტონირებასა და წონის დაკლების პროცესს.

იოლი საცეკვავო მოძრაობები გაძლევთ საშუალებას რომ უფრო სწრაფად აითვისოთ პროგრამა და არ დაკარგოთ დრო მოძრაობების დამახსოვრებაში. ყველა მოძრაობა მოქმედებს გარკვეულ კუნთების ჯგუფზე. საბოლოო ჯამში ვარჯიშის დროს მუშაობს სხეულის ყოველივე კუნთი.

ზუმბა პროგრამა არის განსხვავებული, მარტივი, ეფექტური და სასიამოვნო.

შემოგვიერთდით, ისიამოვნეთ და იყავით იდეალურ ფორმაში.

What is ZUMBA®??

It is Latin-inspired, dance-fitness class that incorporates Latin and International music and dance movements, creating dynamic, exciting and effective fitness system.

Thee ZUMBA Program integrates some of basic principles of aerobic, interval, and resistance training to maximize caloric output, cardiovascular benefits, and total body toning.

The cardio-based dance movements are easy to follow steps that include body sculpting, which targets areas such as gluteus, legs, arms, core, abdominals and the most important muscle in the body- the heart.

ZUMBA program is DIFFERENT, EASY, EFFECTIVE and FUN.

Join us to have a great time, fun and effective workout.